H y p n o s eHypnose - und Schweres wird leichter.
Die Schwerpunkte in meiner Praxis in Berlin mit der modernen Hypnose
- Entscheidungsschwierigkeiten im Beruf oder Privat
- Abnehmen mit Hypnose
- Heißhungerattacken, Lust auf Süßes
- Hypnose zur Raucherentwöhnung SMOKEX®
- Hypnose zur Selbsterkenntnis
- Stress, Sorgen, Schlafstörungen, Niedergeschlagenheitsgefühle
- Hypnose zur Entspannung
- Selbstwertprobleme, Unsicherheit
- Innerer Kritiker »
Selbstvertrauen_innere Kritiker (111kb) - Schuld-Schamgefühle (auch bei Erröten), schlechtes Gewissen
- Lernblockaden, Prüfungsangst
- Hypnose zur Stärkung des Immunsystems
- Beziehungsprobleme, Liebeskummer, Eifersucht
Mein Angebot mit Hypnose in Berlin - für die Menschen, die weiter wollen.
Mit Coaching mittels Hypnose und Mentaltraining steigern wir ihre Lebensqualität, bauen Blockaden ab - im Beruf und im Privatleben.
Im letzten Jahr habe ich mein Angebot für einige Themen, um telefonische Hypnose- Sitzungen erweitert, damit meine Klienten wertvolle Zeit und natürlich auch die Kosten für lange Anfahrten nach Berlin in meine Praxis sparen können. Ein weiterer Vorteil der telefonischen Hypnose für die Klienten ist, dass Sie sich in vertrauter Umgebung befinden, Wohnung oder Büro und so eventuell noch besser entspannen können.
Von meinen Klienten wird eine Freisprechanlage oder das Tragen eines Head-Sets als angenehm empfunden.
Die Themen Raucherentwähnung und Abnehmen biete ich nicht als telefonische Sitzung an. Bei den anderen Themen wird in einem für Sie kostenlosen telefonischen Vorgespräch geklärt, ob sich ihr Ziel für die telefonische Hypnose eignet.
Wenn Sie sicher genug sind, um unsicher zu sein, ist das eine gute Basis, auch um sicher zu sein, sicher sein zu können. Erlauben Sie sich anzurufen: Berlin 030 – 9163859
Hypnose und Trance
Bei der modernen Hypnose wird die Trance ohne Hilfsmittel im Verlaufe eines Gespräches indirekt eingeleitet. Der Klient geht langsam und unmerklich in Trance. Trance ist ein ganz alltäglicher Zustand, den man z.B. beim Sport, beim Lesen eines spannenden Buches etc. erleben kann. In Trance - Sie sind körperlich entspannt gleichzeitig geistig hellwach - werden Sie angeleitet die Aufmerksamkeit auf ihr Inneres zu lenken. Die Vorteile der Trance für Sie sind dabei:
- ein sehr angenehmes Gefühl
- ein besserer verbaler Dialog mit dem Unterbewusstsein
Die moderne Hypnose (Hypnotherapie) arbeitet mit dem Bewussten und dem Unbewussten, wodurch es gelingt Ressourcen und Fähigkeiten zu aktivieren. Das Unbewusste wird zur Zielerreichung involviert.Dies ist wichtig, weil eine Veränderung nur durch die bewusste Erfassung bestimmter Aspekte oftmals nicht erfolgt.
Man muss genau betrachtet zwischen der hypnotischen Trance als Zustand und Hypnose als
Verfahren zur Einleitung dieses Zustandes unterscheiden. Praktisch bedeutet dies
eine Ruhe-Hypnose erfolgt zur Einleitung eines entspannten Trancezustandes und
dann kommen spezifische Interventionen zur Anwendung.
In der hypnotischen Trance sind Sie körperlich entspannt jedoch geistig
hellwach und konzentriert, die Aufmerksamkeit ist auf das Innere gerichtet.
Die moderne Hypnose bietet sich auch sehr gut zur Entspannung an, da es in der
Trance zur Absenkung von Pulsfrequenz, Atemgeschwindigkeit und Blutdruck kommt.
Milton H. Erickson - die moderne Hypnose
Die Ericksonsche Hypnose umfasst, dass der Hypnotherapeut sich flexibel an die Situation und das Erleben des Klienten unter Einbeziehung der unbewussten Ressourcen des Klienten anpasst , denn jeder Mensch ist einzigartig und hat Potenziale für die Entwicklung.
Wozu Hypnose?
Für
viele Interventionen bietet eine Trance/Hypnose eine deutliche effektivere und
erfolgreichere Basis, denn Veränderungen erfolgen oftmals nicht nur durch die
bewusste Erfassung bestimmter Aspekte .
Deshalb ist die Hypnose bzw. der Zustand der Trance nicht Selbstzweck, sondern unterstützt
die jeweilige Intervention. "Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, wie sie entstanden sind." Albert Einstein
Sorgen, Zweifel, Schlafprobleme, Niedergeschlagenheitsgefühle
Sorgen sind Gedanken und Vorstellungen, die sich mit möglichen Risiken oder Gefahren beschäftigen. Die Folge unserer Sorgen ist, da unser Gehirn nicht unterscheiden kann zwischen real Erlebtem oder Vorgestelltem, dass wir körperlich so reagieren, als wäre die befürchtete Situation bereits tatsächlich eingetreten, jedoch ohne die Möglichkeit reagieren zu können. Ein Weglaufen vor einer nicht existierenden Situation funktionert nicht. Unser Körper befindet sich in Alarmbereitschaft ohne etwas tun zu können, um das Problem zu lösen. Wir bringen also unseren Körper unnötigerweise in diese Situation und sind unruhig bis nervös und können abends schlecht einschlafen. Dieses Sorgen tritt oftmals abends oder nachts verstärkt auf, weil dann die Melatonin - ausschüttung hoch ist
Mit der modernen Hypnose lernen Sie anders mit diesen Gedanken umzugehen.
Wie sehen Sie die Welt?
Hypnose zur Selbsterkenntnis und für mehr glückliche Gedanken
Eines Tages besucht ein Hund den Tempel der tausend Spiegel. Er steigt die hohen Stufen hinauf, betritt den Tempel, schaut in die tausend Spiegel, sieht tausend Hunde, bekommt Angst und knurrt. Mit gekniffenem Schwanz verlässt er den Tempel in dem Bewusstsein: die Welt ist voller böser Hunde.
Kurze Zeit später kommt ein anderer Hund in den gleichen Tempel. Auch er steigt die Stufen empor, geht durch die Tür und betritt den Tempel der tausend Spiegel. Er sieht in den Spiegeln tausend andere Hunde, freut sich darüber und wedelt mit dem Schwanz. Tausend Hunde freuen sich mit ihm und wedeln zurück. Dieser Hund verlässt den Tempel in dem Bewusstsein: Die Welt ist voller freundlicher Hunde.
Mit der modernen Hypnose können Sie lernen, wie Sie die eigene Sicht auf die Welt verändern können.
Abnehmen mit Hypnose
Gesund Abnehmen mit Einstellungsänderung ohne Diät
Haben auch Sie Diäten satt? Wenn Sie zurückschauen, wie viele Diäten haben Sie schon ausprobiert? Vielleicht haben Sie auch schon festgestellt, dass Sie nach der Diät mehr wogen als vorher. Beim Abnehmen durch Hungern, verwertet ihr Körper aus Angst vor dem Verhungern jeden Krümel.
Um langfristig erfolgreich abzunehmen, ist es wichtig wieder eine gesunde Einstellung zum Essen zu finden. Fragen Sie sich selbst: Ist Essen für Sie positiv oder negativ besetzt? Welche Gedanken verbinden Sie mit Essen? Mit einer gesunden Einstellung zum Essen, verändert sich auch das Essverhalten. Mit Hypnose können Sie sanft, gesund und langsam abnehmen.
Was ist Ihr Wunschgewicht? Die moderne Hypnose (Hypnotherapie) hilft beim Manifestieren einer Einstellungsänderung, damit das Wunschgewicht erreicht wird. In einer Studie mit 43 Frauen an der Universität Tübingen wurde die Wirksamkeit der Hypnotherapie zum Abnehmen bestätigt. Die Frauen erhielten 14-tägige Seminare zur Verhaltenstherapie. 21 der 43 Frauen erhielten zusätzlich Hypnotherapie. Diese Frauen nahmen durchschnittlich in den 14 Wochen 5,2 Kilo ab, die Frauen, die nur Verhaltenstherapie machten, nahmen 3,3 Kilo ab. Als zusätzlicher Erfolg ist zu sehen, dass die Frauen auch nach der Hypnose noch Monate später abnahmen. Die Therapie wurde später auch mit Erfolg bei Männern eingesetzt.
Zeitaufwand: ca. 5-6 Sitzungen - (Sitzung 1 (120 Minuten) und 2 (60 Minuten) innerhalb einer Woche, die weiteren in ein oder zwei Wochenabständen )
Beim Abnehmen besteht folgende Indikationslage:
- positiver Hypnose-Test,
- Kontrolle Für Essgewohnheiten wird gebraucht und gewollt,
- Motivation zur Mitarbeit
- und phsychische Stabilität.
Kontraindikation besteht, wenn das Übergewicht einen funktionalen Charakter hat, dann muss zuerst an der Funktion gearbeitet werden.
Das Abnehmen mit Hypnose biete ich in Berlin in meiner Praxis an.
Möglich ist auch eine Aversionsbehandlung - jedoch nur auf ausdrücklichen Wunsch.
Ich biete Ihnen auch Unterstützung mit der modernen Hypnose bei sich wiederholenden Heißhungerattacken und wiederkehrender Lust auf Süßes.
Diese beiden Themen bieten sich auch für telefonische Sitzungen an.
Raucherentwöhnung mit moderner Hypnose (Hypnotherapie) SMOKEX®
Wollen Sie tatsächlich ein Leben ohne Zigaretten führen? Rauchfrei werden
Mit der modernen Hypnose, der Smokex®- Methode einem Verfahren der hypnotherapeutischen Raucherentwöhnung
auf der Grundlage der modernen Hypnotherapie nach Milton Erickson und welches vom Diplom-Psychologen Wilhelm Gerl entwickelt wurde, werden Vorhandene Ressourcen mobilisiert, damit Sie auch in schwierigen Zeiten ohne Zigaretten leben können. Aufhören und freibleiben. Im Moment wissen Sie noch nicht wie das bei Ihnen geht.
Entzugserscheinungen und einer Gewichtszunahme wird mit den Kenntnissen über die Neurotransmitter und den Möglichkeiten von Nahrungsergänzungsmitteln gegengesteuert.
Sind Sie schon so weit?
Terminvereinbarungen unter 030-916.3859 - Zeitaufwand: ca. 4-5 Sitzungen:
1. Sitzung (90 Min): Motivation (das Soweit-Sein), Mitarbeit (Wille zu positiven Änderungen)
und Risiken werden abgeklärt, Hypnosetest, Indikation oder Kontraindikation?
Bei Indikation:
2.-4. Sitzung (je 60 Min): Erlernen von Selbsthypnose, Rückfallprophylaxe, Techniken zur Ablösung u.a.
Der Vorteil der Raucherentwöhnung mit moderner Hypnose (Hypnotherapie) ist, dass wir beide Gehirnhälften gezielt ansprechen und zur Zusammenarbeit bewegen können. Bei der Willensanstrengung wird das Gehirn nur einseitig genutzt.
Ein Heilungsversprechen kann jedoch auch nicht gemacht werden, da Nikotinsucht nicht nur ein rein psychisches Problem ist. Jedoch kann die hypnotherapeutische Raucherentwöhnung SMOKEX® mehr Menschen helfen als andere Methoden. Die Raucherentwöhnung erfolgt nicht telefonisch, sondern in Berlin in meiner Praxis.Ich biete Einzelsitzungen und für Firmen auch Gruppensitzungen bis zu 8 Teilnehmern.
Terminvereinbarungen
Praxis für Coaching, Hypnose & Mediation
Kuckhoffstr. 121, 13156 Berlin
Termine nur nach Voranmeldung! Auch samstags und abends!
Terminvereinbarung: 030 – 9163859 oder info@christinealthen.de.
Konditionen
Christine Althen führt die Einzelsitzungen in der Regel in den Praxisräumen in Berlin durch.
Grundsätzlich sind Sitzungen gegen Übernahme von Reise- und Unterbringungskosten aber auch bei Ihnen vor Ort möglich.
Das telefonische Vorgespräch ist kostenfrei. Das Erlernen von Selbsthypnose ist im Sitzungspreis mit enthalten.
