Hypnose in Berlin - neue Möglichkeiten eröffnen.

Die Schwerpunkte in meiner Praxis mit der klinischen Hypnose in Berlin

• Abnehmen mit Hypnose
• Heißhungerattacken, Lust auf Süßes, Zuckersucht
• Hypnose zur Raucherentwöhnung SMOKEX® ohne Gewichtszunahme
• Hypnose zur Selbsterkenntnis und Standortbestimmung
• Stress, Sorgen, Schlafstörungen, Hypnose zur Entspannung
• Innerer Kritiker » Selbstvertrauen_innere Kritiker (111kb)
• Schuld-Schamgefühle (auch bei Erröten), schlechtes Gewissen
• Angstfrei im Job, Lernblockaden, Prüfungsangst
• Abbau von Blockaden bei Kreativen, Künstlern
• Hypnose für mehr Selbstbewusstsein : bei Selbstwertproblemen, Unsicherheit

Mein Angebot mit Hypnose in Berlin für mehr Lebensqualität.

Mit Coaching mittels klinischer Hypnose und Mentaltraining entdecken Sie neue Möglichkeiten und steigern so Ihre Lebensqualität, bauen Blockaden ab - im Beruf und im Privatleben.

Milton H. Erickson - Hypnose in Berlin

Die Ericksonsche Hypnose umfasst, dass der Hypnotherapeut sich flexibel an die Situation und das Erleben des Klienten unter Einbeziehung der unbewussten Ressourcen des Klienten anpasst, denn jeder Mensch ist einzigartig und hat Potenziale für die Entwicklung.

Wozu Hypnose?

Für viele Interventionen bietet eine Trance/Hypnose eine deutliche effektivere und erfolgreichere Basis, denn Veränderungen erfolgen oftmals nicht nur durch die bewusste Erfassung bestimmter Aspekte .
Deshalb ist die Hypnose bzw. der Zustand der Trance  nicht Selbstzweck, sondern unterstützt die jeweilige Intervention. "Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, wie sie entstanden sind." Albert Einstein

Abnehmen mit Hypnose - Wohlfühlen im eigenen Körper

Gesund Abnehmen mit Einstellungsänderung ohne Diät

Haben auch Sie Diäten satt? Wenn Sie zurückschauen, durch wie viele Diäten haben Sie schon gequält? Vielleicht haben Sie auch schon festgestellt, dass Sie sogar nach der Diät mehr wogen als vorher. Beim Abnehmen durch Hungern, verwertet ihr Körper aus Angst vor dem Verhungern jeden Krümel.

Um langfristig erfolgreich abzunehmen, ist es wichtig wieder eine gesunde Einstellung zum Essen zu finden und manchmal auch zu sich selbst und dem eigenen Körper. Fragen Sie sich selbst: Ist Essen für Sie positiv oder negativ besetzt? Welche Gedanken verbinden Sie mit Essen? Mit einer gesunden Einstellung zum Essen, verändert sich auch das Essverhalten. Mögen Sie sich und ihren Körper? Mit Techniken der klinischen Hypnose setzen wir auch bei den tief liegenden überzeugungen zum Essen und Schlanksein an, so dass Sie sanft, gesund und langsam abnehmen können und auch lernen sich wieder zu mögen.

Was ist Ihr Wunschgewicht oder Ihr Wohlfühlgewicht? Die moderne Hypnose (Hypnotherapie) hilft beim Manifestieren einer Einstellungsänderung, damit das Wunschgewicht erreicht wird. In einer Studie mit 43 Frauen an der Universität Tübingen wurde die Wirksamkeit der Hypnotherapie zum Abnehmen bestätigt. Die Frauen erhielten 14-tägige Seminare zur Verhaltenstherapie. 21 der 43 Frauen erhielten zusätzlich Hypnotherapie. Diese Frauen nahmen durchschnittlich in den 14 Wochen 5,2 Kilo ab, die Frauen, die nur Verhaltenstherapie machten, nahmen 3,3 Kilo ab. Als zusätzlicher Erfolg ist zu sehen, dass die Frauen auch nach der Hypnose noch Monate später abnahmen. Die Therapie wurde später auch mit Erfolg bei Männern eingesetzt.

Zeitaufwand: ca. 5 Sitzungen - (Sitzung 1 (120 Minuten) und 2 (60 Minuten) innerhalb von zwei Wochen, die weiteren in ein oder zwei Wochenabständen )

Beim Abnehmen besteht folgende Indikationslage:

• positiver Hypnose-Test,
• Kontrolle für Essgewohnheiten wird gebraucht und gewollt,
• Motivation zur Mitarbeit
• und psychische Stabilität.

Sollte das Übergewicht einen funktionalen Charakter haben, dann muss zuerst an der Funktion gearbeitet werden.

Das Abnehmen mit Hypnose biete ich in Berlin in meiner Praxis an. Möglich ist auch eine Aversionsbehandlung - jedoch nur auf ausdrücklichen Wunsch.

Bei der Zuckersucht werde ich 2011 auch Seminare anbieten.

Ich biete Ihnen auch Unterstützung mit Hypnose bei sich wiederholenden Heißhungerattacken und wiederkehrender Lust auf Süßes. Diese beiden Themen bieten sich unter Umständen auch für telefonische Sitzungen an.

Hypnose - Wege aus der Angst im Job ... befreit durchstarten

Ein zentraler Baustein meines Coachings mit Hypnose ist es, Wege aus der Nervosität oder Angst in herausfordernden beruflichen Situationen zu erarbeiten und selbstbewusster und souveräner zu werden. Herausfordernde berufliche Situationen können Akquisegespräche, Verhandlungen, Präsentationen, Meetings oder Vorträge sein, in denen Sie sich ein souveränes, in sich stimmiges authentisches Auftreten wünschen.

Sorgen, Zweifel, Schlafprobleme, Niedergeschlagenheitsgefühle

Sorgen sind Gedanken und Vorstellungen, die sich mit möglichen Risiken oder Gefahren beschäftigen. Die Folge unserer Sorgen ist, da unser Gehirn nicht unterscheiden kann zwischen real Erlebtem oder Vorgestelltem, dass wir körperlich so reagieren, als wäre die befürchtete Situation bereits tatsächlich eingetreten, jedoch ohne die Möglichkeit reagieren zu können. Ein Weglaufen vor einer nicht existierenden Situation funktionert nicht. Unser Körper befindet sich in Alarmbereitschaft ohne etwas tun zu können, um das Problem zu lösen. Wir bringen also unseren Körper unnötigerweise in diese Situation und sind unruhig bis nervös und können abends schlecht einschlafen und verbringen Stunden schlaflos im Bett. Dieses Sorgen tritt oftmals abends oder nachts verstärkt auf, weil dann die Melatonin - ausschüttung hoch ist. Am nächsten Tag ist man dann müde und weniger konzentriert und leistungsfähig.

Sorgen (111kb)

Mit der modernen Hypnose lernen Sie anders mit diesen Gedanken umzugehen.

Hypnose für mehr Selbstbewusstsein und glückliche Gedanken

Wie sehen Sie die Welt?

Eines Tages besucht ein Hund den Tempel der tausend Spiegel. Er steigt die hohen Stufen hinauf, betritt den Tempel, schaut in die tausend Spiegel, sieht tausend Hunde, bekommt Angst und knurrt. Mit gekniffenem Schwanz verlässt er den Tempel in dem Bewusstsein: die Welt ist voller böser Hunde.

Kurze Zeit später kommt ein anderer Hund in den gleichen Tempel. Auch er steigt die Stufen empor, geht durch die Tür und betritt den Tempel der tausend Spiegel. Er sieht in den Spiegeln tausend andere Hunde, freut sich darüber und wedelt mit dem Schwanz. Tausend Hunde freuen sich mit ihm und wedeln zurück. Dieser Hund verlässt den Tempel in dem Bewusstsein: Die Welt ist voller freundlicher Hunde.

Ist die eigene Sicht auf die Welt eher optimistisch oder pessimistisch? Erwarten Sie eher negative Reaktionen auf sich selbst? Die Hypnose kann Ihnen helfen, selbstbewusster durchs Leben zu gehen.

Abbau von Blockaden bei Kreativen, Künstlern

Was tun Sie,wenn Sie merken die Ideen sprudeln nicht so wie sonst? Wenn es hakt?

Eine mittels Hypnose eingeleitete Trance kann oftmals ziemlich schnell die Blockaden lösen, die in kreativen Prozessen entstehen können. Die aus irgendeinem Kontext heraus nützlichen Blockaden kann man auflösen, verändern oder nutzbringend integrieren. Die nach innen gerichtete Aufmerksamkeit aus der Entspannung öffnet dann wieder alte verschlossen geglaubte Türen oder neue.

Raucherentwöhnung mit moderner Hypnose (Hypnotherapie) SMOKEX®

Wollen Sie tatsächlich ein Leben ohne Zigaretten führen? Rauchfrei werden

Mit der modernen Hypnose, der Smokex®- Methode einem Verfahren der hypnotherapeutischen Raucherentwöhnung auf der Grundlage der modernen Hypnotherapie nach Milton Erickson und welches vom Diplom-Psychologen Wilhelm Gerl entwickelt wurde, werden Vorhandene Ressourcen mobilisiert, damit Sie auch in schwierigen Zeiten ohne Zigaretten leben können. Aufhören und freibleiben. Im Moment wissen Sie noch nicht wie das bei Ihnen geht.
Entzugserscheinungen und einer Gewichtszunahme wird mit den Kenntnissen über die Neurotransmitter und den Möglichkeiten von Nahrungsergänzungsmitteln gegengesteuert.

Sind Sie schon so weit?

Terminvereinbarungen unter 030-916.3859 - Zeitaufwand: ca. 4-5 Sitzungen:

1. Sitzung (90 Min): Motivation (das Soweit-Sein), Mitarbeit (Wille zu positiven Änderungen) und Risiken werden abgeklärt, Hypnosetest, Indikation oder Kontraindikation? Bei Indikation:
2.-4. Sitzung (je 60 Min): Erlernen von Selbsthypnose, Rückfallprophylaxe, Techniken zur Ablösung u.a.

Der Vorteil der Raucherentwöhnung mit moderner Hypnose (Hypnotherapie) ist, dass wir beide Gehirnhälften gezielt ansprechen und zur Zusammenarbeit bewegen können. Bei der Willensanstrengung wird das Gehirn nur einseitig genutzt.

Die Praxis beteiligt sich auch an der Aktion Rauchfrei in der Schwangerschaft mit Hypnose!

Ein Heilungsversprechen kann jedoch auch nicht gemacht werden, da Nikotinsucht nicht nur ein rein psychisches Problem ist. Jedoch kann die hypnotherapeutische Raucherentwöhnung SMOKEX® mehr Menschen helfen als andere Methoden. Die Raucherentwöhnung erfolgt nicht telefonisch, sondern in Berlin in meiner Praxis. Ich biete Einzelsitzungen und für Firmen auch Gruppensitzungen bis zu 8 Teilnehmern.

Terminvereinbarungen

Praxis für Coaching, Hypnose & Mediation

Kuckhoffstr. 121, 13156 Berlin

Termine nur nach Voranmeldung! Auch samstags und abends!

Terminvereinbarung: 030 – 9163859 oder Mail an info(@)christinealthen.de.

Konditionen

Christine Althen führt die Einzelsitzungen in der Regel in den Praxisräumen in Berlin durch.

Grundsätzlich sind Sitzungen gegen Übernahme von Reise- und Unterbringungskosten aber auch bei Ihnen vor Ort möglich.

Das telefonische Vorgespräch ist kostenfrei. Das Erlernen von Selbsthypnose ist im Sitzungspreis mit enthalten.

Seit drei Jahren habe ich mein Angebot für einige Themen speziell im Bereich der Entspannung und Motivation, um telefonische Hypnose- Sitzungen erweitert, damit meine Klienten wertvolle Zeit und natürlich auch die Kosten für lange Anfahrten nach Berlin in meine Praxis sparen können. Ein weiterer Vorteil der telefonischen Hypnose für die Klienten ist, dass Sie sich in vertrauter Umgebung befinden, Wohnung oder Büro und so eventuell noch besser entspannen können.

Von meinen Klienten wird eine Freisprechanlage oder das Tragen eines Head-Sets als angenehm empfunden.

Die Themen Raucherentwähnung und Abnehmen biete ich nicht als telefonische Sitzung an. Bei den anderen Themen wird in einem für Sie kostenlosen telefonischen Vorgespräch geklärt, ob sich ihr Ziel für die telefonische Hypnose eignet.

Wenn Sie sicher genug sind, um unsicher zu sein, ist das eine gute Basis, auch um sicher zu sein, sicher sein zu können. Erlauben Sie sich anzurufen: Berlin 030 – 9163859

Hypnose und Trance

Bei der modernen Hypnose wird die Trance ohne Hilfsmittel im Verlaufe eines Gespräches indirekt eingeleitet. Der Klient geht langsam und unmerklich in Trance. Trance ist ein ganz alltäglicher Zustand, den man z.B. beim Sport, beim Lesen eines spannenden Buches etc. erleben kann. In Trance - Sie sind körperlich entspannt gleichzeitig geistig hellwach - werden Sie angeleitet die Aufmerksamkeit auf ihr Inneres zu lenken. Die Vorteile der Trance für Sie sind dabei:

• ein sehr angenehmes Gefühl
• ein besserer verbaler Dialog mit dem Unterbewusstsein

Die moderne Hypnose (Hypnotherapie) arbeitet mit dem Bewussten und dem Unbewussten, wodurch es gelingt Ressourcen und Fähigkeiten zu aktivieren. Das Unbewusste wird zur Zielerreichung involviert.Dies ist wichtig, weil eine Veränderung nur durch die bewusste Erfassung bestimmter Aspekte oftmals nicht erfolgt.

Man muss genau betrachtet zwischen der hypnotischen Trance als Zustand und Hypnose als Verfahren zur Einleitung dieses Zustandes unterscheiden. Praktisch bedeutet dies eine Ruhe-Hypnose erfolgt zur Einleitung eines entspannten Trancezustandes und dann kommen spezifische Interventionen zur Anwendung.
In der hypnotischen Trance sind Sie körperlich entspannt jedoch geistig hellwach und konzentriert, die Aufmerksamkeit ist auf das Innere gerichtet.
Die moderne Hypnose bietet sich auch sehr gut zur Entspannung an, da es in der Trance zur Absenkung von Pulsfrequenz, Atemgeschwindigkeit und Blutdruck kommt.

Vorurteile_Hypnose (74kb)